W czerwcu 20222022-06-01
Pokaz 39 asan - pozycji jogi
Demonstrowane są pozycje stojące, leżący wojownik, stanie na głowie z wariantami, w tym z lotosem oraz przejście do żurawia, wygięcia do przodu i skręty, w tym te trudniejsze. Na koniec żółw, pełen łóżko jogina - joga nidra i śavasana - nieboszczyk.
Nagranie odbyło się 29 maja 2022. Wykonuje Leszek Kawa, który w maju skończył 51 lat.
Grafik jogi na czerwiec 2022
Pranajama
soboty 8:00-8:45 Leszek
Daty: 4 i 11.06
Ogólna 2
niedziele 18:00-20:00 Leszek
Daty: 5 i 12.06
Medytacja
niedziele 20:10-20:40 Iwona
Daty: 5 i 12.06
Grupy tematyczne:
czwartki 18:30-20:00
2.06 – Dzień Dziecka: łagodnie i wysiłkowo :-)
9.06 – tadasana w pozycjach
16.06 – Boże Ciało - nie będzie
23.06 – nadciśnienie
30.06 - praca nad stopami c.d.
Warsztat intensywnej jogi
26 czerwca 3,5 godz.
Tylko pozycje leżące cz. 2
