Zajęcia jogi w lutym 2024
Pranajama
soboty 8:00-8:45 Leszek 3, 10 i 24 luty
Ogólna 2
niedziela 18:00-20:00 Leszek 4 luty
Medytacja
niedziela 20:10-20:40 Iwona 4 luty
Grupy tematyczne:
czwartki 18:30-20:00
1.02- rozciąganie boczne
8.02 - skręty nr 1
15.02 – odporność na medal
22...
Ogłoszenia x3
1. Grafik jogi w okresie 29.12-01.01.2024r.
W dniu 29.12 piątek
7:00-8:30 ogólna/początkująca Mariusz
9:00-10:30 początkująca 1) Mariusz
15:30-16:45 ogólna/początkująca Wojtek
17:00-18:30 ogólna/początkująca Wojtek
18:45 - nie będzie
20:00-21:30 regeneracyjna Leszek
30.12...
Grafik jogi na Święta 2023 🎄
24 grudnia 2023 niedziela Wigilia
9:30-11:00 ogólna/początkująca dla wszystkich, Iwona/Leszek
Będzie tradycyjnie między innymi 108 powitań do słońca ☀️. Osoby ćwiczące krócej będą robić mniej i dostaną ćwiczenia zastępcze. Na osłodę będzie ciasto dyniowe 🥞
Mogą...
Pranajamasoboty 8:00-8:45 Leszek 2, 9 i 16 grudnia
Ogólna 2niedziele 18:00-20:00 Leszek 3 grudnia
Medytacjaniedziele 20:10-20:40 Iwona 3 grudnia
Grupy tematyczne:
czwartki 18:30-20:00
7.12- pozycje z ruchem14.12 - skręty cz. 321.12 – otwarcie i energia 28.12 – relaks i spokój
Drodzy Jogini
Po corocznej akcji prania kocy przystępujemy do prania mat przed kolejnym nowym rokiem.
Uczniom, którzy uprali w domu koce bardzo dziękujemy za okazane wsparcie miejsca w którym ćwiczą Sewa wykonana.
Proszę odbierać maty i będzie miejsce na ułożenie wypranych mat na...
We wrześniu 2023
Pranajamasoboty 8:00-8:45Leszek 2 i 23.09
Ogólna 2niedziele 18:00-20:00Leszek 3.09
Medytacjaniedziele 20:10-20:40Iwona 3.09
Grupy tematyczne:
czwartki 18:30-20:00
7.09-łagodna14.07-łagodna21.09 - pas barkowy28.09 – stres
Grafik jest tutaj: https://www.hathajoga.pl/zajecia/grafik...
W czerwcu 2023
Pranajamasoboty 8:00-8:45Leszek 3 i 17.06
Ogólna 2niedziele 18:00-20:00Leszek 18.06
Medytacjaniedziele 20:10-20:40Iwona 18.06
Grupy tematyczne:
czwartki 18:30-20:00
1.06 – stojące z krzesłem8.06 – łagodna/początkująca15.06 – otwarcie i rozluźnienie brzucha 22.06 – skręty29.06–...
Grafik zajęć jest godzinowo taki sam jak w styczniu. Jest zmiana w piątek o 17:00-18:30 będzie grupa ogólna zamiast kręgosłupa. Będzie ona stacjonarnie i online.
Pranajamasoboty 8:00-8:45 Leszek 4, 11 i 25.02
Ogólna 2niedziele 18:00-20:00 Leszek 5 i 12.02
Medytacjaniedziele 20:10-20:40 Iwona 5 i...
Grafik jogi w okresie 29 grudnia-1 stycznia2023r.
Zobacz na stronie tutaj: https://www.hathajoga.pl/zajecia/aktualnosci/592-grafik-jogi-29-grudnia-1-stycznia-2023
W czwartek 29.12 zajęcia według planu.
W piątek 30.12 wszystkie zajęcia według planu. Zamiany nauczycieli: 7:00 i 9:00 ma Mariusz,...
24 grudnia sobota Wigilia 9:00-10:30 ogólna/początkująca dla wszystkich.
Będzie tradycyjnie między innymi 108 powitań do słońca. Osoby ćwiczące krócej będą robić mniej i dostaną ćwiczenia zastępcze. Na osłodę będzie ciasto marchewkowe z produktów eko upieczone własnoręcznie przez Iwonkę i Leszka :...
Nie ma już miejsc na kurs sylwestrowy. Zapraszamy na następny kurs.
Weekend z jogą 5-8 stycznia 2023 Dworek Janowicki
Więcej informacji i zapisy tutaj: https://www.hathajoga.pl/jogawyjazdy/weekend-z-joga-5-8-stycznia-2023-dworek-janowicki
Nowa opinia o ostatnim Oczyszczaniu wątroby z jogą od Steva...
1 Listopada we wtorek Wszystkich Świętych nie ma zajęć.
Pranajamasoboty 8:00-8:45Leszek 5, 19 i 26.11 TRZY RAZY!
Ogólna 2niedziele 18:00-20:00Leszek 6 i 27.11
Medytacjaniedziele 20:10-20:40Iwona 6 i 27.11
Grupy tematyczne:
czwartki 18:30-20:00
3.11 – łagodna 10.11 – pobudźmy krążenie17.11 –...
Nowe zajęcia
Została dodana grupa w czwartki o 7:00-8:30 ogólna/początkująca z Mariuszem.
Pranajama
soboty 8:00-8:45Leszek 1 i 8.10
Ogólna 2
niedziele 18:00-20:00Leszek 2.10
Medytacja
niedziele 20:10-20:40Iwona 2.10
Grupy tematyczne:
czwartki 18:30-20:00
6.10 – elastyczność kręgosłupa13...
W sierpniu 2022
Pranajamasoboty 8:00-8:45Leszekwe wrześniu
Ogólna 2niedziele 18:00-20:00Leszek 28.08
Medytacjaniedziele 20:10-20:40Iwona 28.09
Grupy tematyczne:
czwartki 18:30-20:00 w wakacje jest to grupa łagodna.
Na tematyczne zapraszamy po wakacjach od września.
Są zastępstwa nauczycieli - nie ma Iwony i Leszka. Są na Czerwcówka Oczyszczanie sokami z jogą 2022
Jutro w środę 15.06 godzinowo są wszystkie zajęcia.
W czwartek w Boże Ciało będą jedne zajęcia o 18:30-20:00 łagodna/początkująca z Mariuszem.
W piątek 17...
Pokaz 39 asan - pozycji jogi
Demonstrowane są pozycje stojące, leżący wojownik, stanie na głowie z wariantami, w tym z lotosem oraz przejście do żurawia, wygięcia do przodu i skręty, w tym te trudniejsze. Na koniec żółw, pełen łóżko jogina - joga nidra i śavasana - nieboszczyk.
Nagranie odbyło...
W związku ze świętem Trzech Króli 6 stycznia oraz kursem wyjazdowym 5-9 stycznia są w grafiku zmiany i zastępstwa. Sprawdźcie na obrazku.
W czwartek 6.01 Trzech Króli będą trzy zajęcia
1) 7:00-8:30 ogólna/początkująca z Mariuszem
2) 17:00-18:15 początkująca z Wojtkiem
3) 18:30...
Grafik jogi na grudzień 2021
Pranajama
soboty 8:00-8:45 Leszek
4 i 18 grudnia
Ogólna 2
niedziela 5 grudnia 18:00-20:00 Leszek
Medytacja
niedziela 5 grudnia 20:10-20:40 Iwona
Grupy tematyczne
czwartki 18:30-20:00
2.12 –...
Grafik jogi na listopad 2021
Pranajama
soboty 8:00-8:45 Leszek będą 6 i 27 listopada
Ogólna 2
niedziele 18:00-20:00 Leszek będzie 7 listopada
Medytacja
niedziele 20:10-20:40 Iwona będzie 7 listopada
Grupy tematyczne w czwartki 18:30-20:00
4.11 –...
Dodajemy dwie grupy:
1) w piątki 15:30-16:45 ogólna/początkująca Wojtek; pierwsze zajęcia 8 października.
2) w soboty 17:00-18:30 ogólna/początkująca Mariusz/Wojtek; pierwsze zajęcia 9 października.
Pranajama
soboty 8:00-8:45 Leszek
Będą 8 i 16.10.
Ogólna 2
niedziele 18:00...
Wracają do grafiku jogi zajęcia:
1. wtorek 7:00-8:30 ogólna/początkująca Magda od 21 września
2. czwartek 7:00-8:30 ogólna/początkująca Ania Z. od 16 września
Wracają też po przerwie wakacyjnej grupy tematyczne:
16.09 – stopy w stojących23.09 - łagodna30.09 - pozycje siedzące
Grafik zajęć jogi w sierpniu jest taki sam jak w lipcu.
Pranajamasoboty 8:00-8:45 Leszek - 7 sierpnia
Ogólna 2niedziele 18:00-20:00 Leszek - 29 sierpnia
Medytacjaniedziele 20:05-20:35 Iwona - 29 sierpnia
Wasztat intensywnej praktyki
8 sierpnia 17:00-20:30 Leszek
W wakacje trochę mniej osób uczęszcza, więc i jest tradycyjnie mniej zajęć. Wrócimy do nich od września, lub od sierpnia jeśli będzie zapotrzebowanie z Waszej strony.
Rano o 7:00 będzie trzy razy - w poniedziałki, środy i piątki.
Uwaga! w ten czwartek jutro 1 lipca już nie...
Grafik godzinowo jest taki sam jak w maju.
W czwartek o 9:00 będzie miał Wojtek (oprócz 10.06). W soboty o 16:00 będą mieli różni nauczyciele na zmianę.
Pranajama
soboty 8:00-8:45Leszek12.06 (tylko online) i 26.06
Ogólna 2
niedziele 18:00-20:00Leszek13.06 i 27.06
Medytacja
niedziele 20:05...
Grafik na Święta Wielkanocne i kwiecień 20212021-03-30
Grafik jogi świąteczny
1.04 czwartek - zajęcia według grafiku bez zmian
2.04 Wielki Piątek - zajęcia według grafikubez mian
3.04 Wielka Sobota - zajęcia według grafiku bez zmian
4.04 niedziela Wielkanoc - nie ma zajęć
5.04 Poniedziałek Wielkanocny - dwa zajęcia wieczorem:
1) 18:30-19:45...
Grafik jogi 7-14 marca 2021 - zastępstwa2021-03-04
Są zastępstwa za Iwonę i Leszka.
Grafik jogi stacjonarne
Wszystkie zajęcia według planu
Grafik jogi online
Nie będzie we wtorek 9 marca o 9:00.
Mamy nadzieję, że uda się transmisja w piątek o 20:00 regeneracyjna w zależności od jakości łącza.
W lutym
Pranajamasoboty 8:00-8:45Leszek6 i 20.02
Ogólna 2niedziele 18:00-20:00Leszek7 i 21.02
Medytacjaniedziele 20:05-20:35Iwona7 i 21.02
Grupy tematyczne:
4.02 – pozycje ze zginaniem kolan
11.02 – przygotowanie do lotosów
18.02 – wzmacnianie nóg
25.02 – odwrócone część...
24 grudnia czwartek Wigilia 9:30-11:00 ogólna/początkująca dla wszystkich. Będzie stacjonarnie i online. Jest to specjalna sesja świąteczna. Uczą wspólnie Iwona i Leszek
Tradycyjnie na tych zajęciach od wielu lat robimy 108 powitań do słońca. W tym roku to zależy od ilości...
Grafiki zastępstw nauczycieli 16-24 października
W związku z weekendem z jogą w Kazimierzu Dolnym oraz Oczyszczaniem wątroby z jogą w Pałacu i folwarku Galiny w okresie od dzisiaj do soboty 24 października są zastępstwa za Iwonkę i Leszka.
Wszystkie zajęcia stacjonarne są według...
Grafiki jogi na październik 2020 i aktualności2020-09-30
Aktualności październik 2020
Grafik jogi na październik 2020 - zmiany
Dodane grupy
środy 7:00-8:30 ogólna/początkująca Ania W. stacjonarnie i online - nowa grupa
czwartki 17:00-18:15 początkująca Rafał - będzie też online
soboty 16:00-17:30 ogólna/początkująca Wojtek stacjonarnie i online -...
Grafik zajęć jogi we wrześniu 2020
Ogólne zmiany
1) przerwy między grupami popołudniowymi będą 15 minutowe.
2) wracają tematyczne w czwartki o 18:30-20:00 Iwona/Leszek - tematy zobacz niżej
3) jest nowy nauczyciel Rafał - będzie miał dwie grupy w czwartki o 17:00 i w soboty o 10:45
4)...
Grafiki jogi 22-29 sierpnia - stacjonarne i online2020-08-21
Zajęcia stacjonarne są wszystkie według planu. Są zastępstwa za Iwonę i Leszka, którzy mają kurs nad morzem.
Grafik online jest okrojony, ale jest więcej zajęć :-) niż 4-11 lipca, gdy był kurs w górach. Dwa razy znad morza online będzie miał Leszek i raz Iwona.
Zgłaszajcie wasze potrzeby na...
Grafik jogi na sierpień 2020
Grafik zajęć na sierpień jest prawie taki sam jak w lipcu 😀
Stacjonarnie jest tak samo, online nie będzie zajęć online w środy o 17:00-18:30 kobieca z Iwoną 😢 Stacjonarnie zostają ;-) Jest na nich dużo osób, są to zajęcia trudniejsze i nie jest łatwo uczyć...
Grafiki jogi 4-11 lipca 2020 ☀️
W związku z warsztatem w Krynicy-Zdrój jest zmieniony grafik zajęć. Są zastępstwa nauczycieli na zajęciach stacjonarnych i online.✅Stacjonarny bogaty 💪, prawie tyle samo zajęć. Będzie okazja ruszyć się do Omśrodka😀O 9:00-10:30 będzie tylko we wtorek, nie będzie...
Grafiki jogi na lipiec 2020 - stacjonarne i online2020-06-30
Grafiki jogi na lipiec 2020 - stacjonarne i online
Zapoznajcie się uważnie, bo dodaliśmy kilka zajęć, kilka odjęliśmy, są zmiany godzin, doszła Anna W.
LISTA ZMIAN
I. ZAJĘCIA STACJONARNE
1) Nie będzie zajęć we wtorki i czwartki o 9:00-10:30 (online nadal będą).2) Dodajemy grupę ogólną we...
Nie prowadzimy zapisów na zajęcia stacjonarne2020-06-24
W związku ze zmianą przez Ministerstwo Rozwoju przelicznika jedna osoba na 7 m2 nie ma konieczności zapisywania się na zajęcia.
Pozostałe wytyczne pozostają bez zmian czyli trzeba mieć własny ręcznik, pasek i matę. Są nadal 20 min przerwy między zajęciami.
Wakacyjna promocja 50% taniej za karnety2020-06-16
Wakacyjna promocja
50% taniej za karnety
tylko 90 zł 180 zł za karnet POCZĄTKUJĄCY na miesiąc
tylko 165 zł 330 zł za karnet POCZĄTKUJĄCY 2M na dwa miesiące
Dla osób ćwiczących u nas przed epidemią
tylko 50 zł 100 zł za karnet 2 TYGODNIE
tylko 130 zł 260 zł za karnet 10X na trzy miesiące
...
Grafiki zajęć stacjonarnych i online się różnią
Zajęcia stacjonarne
10.06 środa18:30-20:00 początkująca kręgosłup Marek
11.06 czwartek BOŻE CIAŁO NIE MA ZAJĘĆ
12.06 piątek 18:30-20:00 początkująca 1) Marek
13.06 sobota 9:00-10:30 ogólna/początkująca Marek
14.06 niedziela 10:00-11:30...
Otwarcie Omśrodka Hatha Jogi od 6 czerwca 20202020-06-04
Kochani jogini!
Przygotowujemy się do uruchomienia zajęć stacjonarnych w Omśrodku od najbliższej soboty 6 czerwca. Będzie nam miło Was znowu zobaczyć po prawie 3 miesiącach 😊
Ze względu na obowiązująca zasady są konieczne zmiany w funkcjonowaniu szkoły. Mamy nadzieję, że nie będą one na tyle...
Rozpoczęcie zajęć stacjonarnych od 6 czerwca 2020 sobota2020-06-02
Kochani!
6 czerwca otwieramy dla Was bezpieczne miejsce na jogę. Do zobaczenia na pierwszych zajęciach o 8:00-8:45 pranajama. Potem będą zajęcia o 12:30-14:00 ogólna/początkująca. Zajęcia będzie miał Leszek. Są one przesunięte z godziny 9:00. Tak samo będzie w niedzielę. Zajęcia z Iwoną będą...
Joga online
Dziękujemy wszystkim za wsparcie, również w postaci zakupienia karnetów i wspólnej praktyki online. Jest to trudna sytuacja dla nas wszystkich. Nawet jak nie możecie z różnych powodów ćwiczyć razem, to wykonujcie parę chociaż asan codziennie. Nie wszyscy pewnie wiedzą, ale na naszej...
Uwaga! Zgodnie z zarządzeniem władz państwowych zajęcia od 14 marca są zawieszone do odwołania.
Będziemy się z wami kontaktować postami na facebooku i artykułami na stronie, które zainspirują was do praktyki własnej. Planujemy również prowadzić zajęcia jogi online.
Aktualności marzec 2020
Poprawiono: 01 marzec 2020
1. Grafik zajęć jogi na marzec
Grafik jest taki sam jak w lutym.
Grupy tematyczne w marcu:
05.03- odporność12.03 - lędźwie19.03 - łagodna26.03 - skręty
Ogólna 2 niedziele 18:00-20:00
wszystkie oprócz 22.03
...
Oczyszczanie Wątroby z toksyn z Jogą edycja wiosna 2020 - asany, oddech i medytacja2020-02-13
Spotkanie organizacyjne
W celu wyjaśnienia funkcji wątroby, największego organu odtruwającego i jego roli w organizmie zapraszamy na spotkanie z dr Agnieszką i Iwoną w niedzielę 16 lutego o godz. 16:00. Zarezerwujcie około 1-1,5 godziny. Wstęp wolny. Osoby które zdecydują wziąć udział zostaną...
Aktualności luty 2020
1. Grafik na luty 2020 pozostaje bez zmian
Grupy tematyczne:
06.02- brzuszki13.02 - lędźwie20.02 - skręty27.02 - siedzące
Pranajamasoboty 8:00-8:45wszystkie soboty
Ogólna 2niedziele 18:00-20:00wszystkie niedziele
Dzieciniedziele 15:00:15:45nie będzie 9 i 16.02
2....
Grafik zajęć jogi od 7.01.2020r.
Grafik jest podobny do grudniowego, ale są zmiany:
1) lunch joga we wtorki i czwartki będzie przesunięta o godzinę później czyli o 14:00-15:00. We wtorki będzie miał Maciej (zmiana), a w czwartki dalej Leszek.
2) Jest dodana jeszcze jedna grupa w soboty od 15:00...
Grafik jogi 1-6 stycznia 2020
1 stycznia środa Nowy Rok 17:00-18:30 ogólna Leszek18:30-20:00 początkująca Iwona
2 stycznia czwartek zajęcia są według planu:7:00-8:30 ogólna/początkująca Maciej09:00-10:30 Początkująca 1) Maciej15:30-17:00 ogólna Leszek17:00-18:30 początkująca Iwona 1)18:30-20:00...
Grafik zajęć jogi w dniach 24-31.12.2019r.
W Wigilię wtorek 24 grudnia będą jedne specjalne zajęcia o 9:00 dla wszystkich. Zajęcia te będą prowadzone wspólnie przez Iwonę i Leszka.
W Boże Narodzenie 25.12 nie będzie żadnych zajęć.
W drugi dzień Świąt 26.12 będą jedne zajęcia o 18:30 dla...
1. Grafik zajęć jogi w grudniu 2019
Grafik jogi aktualny do 23 grudnia. W Wigilię będą jedne zajęcia o 9:00 dla wszystkich. W Święta 25 i 26.12 nie będzie zajęć. Grafik od 27-31.12.2019 podamy później.
Grupy tematyczne w grudniu:
5.12 - Mikołajkowa Niespodzianka *12.12 - barki19.12 - wycofanie...
Aktualności zajęcia jogiW czwartek 31 października:1) nie będzie lunch jogi o 13:00-14:00. Przepraszamy☺️2) o 18:30-20:00 będzie grupa łagodna zamiast tematycznej.
Grafik na listopad został opublikowany na stronie: http://www.hathajoga.pl/zajecia/grafik-zajec
1 Listopada piątek nie będzie...
Grafik na październik 2019 jest zaktualizowany. Zobacz go na stronie lub na obrazku poniżej.
Grupy tematyczne w czwartki o 18:30-20:00.Przypominamy, że posiadacze kart multisport mogą przyjść na te zajęcia wyłącznie za opłatą za pojedyncze zajęcia w wysokości 30 zł. Podobnie ogólna 2 w...
Grafik zajęć jogi od 9 września 2019
1) od weekendu 14-15 .09 w soboty i niedziele będzie oddzielnie grupa łagodna o 10:30-12:00 oraz początkująca o 12:30-14:00,
2) wracają zajęcia lunch jogi we wtorki i czwartki o 13:00-14:00,
3) wraca grupa indywidualna w poniedziałki o...
Grafik jogi w okresie 20-23 czerwca 20192019-06-13
czwartek Boże Ciało
7:00-8:30 ogólna/początkująca Kinga K.17:00-18:30 początkująca Marek18:30-20:00 łagodna Marek
piątek 21.06
7:00-8:30 ogólna/początkująca Anna E.9:00-10:30 początkująca 1) Anna E.17:00-18:30 kręgosłup Anna E.18:30-20:00 początkująca Marek
sobota 22.06
9:00-10:30 ogólna...
Grupy tematyczne w czerwcu:
6.06 – stojące ze skrętem13.06 – joga z krzesłem20.06 – łagodna 27.06 – barki od uszu
Pranajamasoboty 8:00-8:45tylko dwa terminy 1 i 29 czerwca
Ogólna 2niedziele 18:00-20:00nie będzie 16 i 23 czerwca
Dzieci niedziele 15:00:15:452, 9 i ostatnie w tym sezonie 16...
Grafik jogi w maju 2019 jest taki jak w kwietniu
Grupy tematyczne:
9.05 – L4/L516.05 – biodra23.05 – na dobry sen30.05 – skręty
Pranajamasoboty 8:00-8:45
Ogólna 2niedziele 18:00-20:00
Dzieciniedziele 15:00:15:45nie będzie 5.05
Grafik jogi w okresie 30 kwietnia wtorek do 5 maja niedziela.
We wtorek 30 kwietnia zajęcia według planu. Jest tylko zastępstwo o 17:00-18:30 będzie miała Ania Z.
W środę 1 Maja Święto Pracy będzie jedna grupa początkująca o 18:30-20:00 dla wszystkich. Na te zajęcia mogą...
Grafik jogi w okresie 16-22 kwietnia
W dniach 16-19 kwietnia grafik godzinowo jest taki sam, ale są zastępstwa Iwony i Leszka (urlop). Sprawdź na obrazku poniżej.
W czwartek 18.04 o 17:00 będzie miała Mariola.
W Wielką Sobotę 20.04 będą dwa zajęcia:
9:00-10:30 ogólna Marek
10:30-12:00...
W kwietniu grafik zajęć taki sam jak w marcu.
Ewelina wraca w swoje rodzinne strony. Zajęcia w środy o 18:30 będzie miała Mariola, a w niedziele o 10:30 Marek. W czwartki o 9:00 wraca do grafiku Kinga K.
Grupy tematyczne:
4.04 – zestaw lędźwiowy11.04 – zestaw wieczorny na dobry sen18.04 –...
Grafik jogi 24-31 marca - zastępstwa nauczycieli2019-03-19
W związku z kursem wyjazdowym Oczyszczanie wątroby z jogą (nie ma miejsc) oraz Detoksem sokowym (można jeszcze dołączyć i zrobić wiosenne porządki) są zastępstwa nauczycieli. Jadą do Ziołowego Zakątka na Podlasiu i będą prowadzić kurs Iwona, Agnieszka i Leszek. Zajęcia będą się odbywać według...
Grafik na marzec jest godzinowo taki sam jak w lutym.Jest zmiana nauczycieli:
W czwartki lunch jogę o 13:15-14:15 będzie miał Leszek, a w piątek lunch jogę 13:15-14:15 będzie miał Marek.
Zapraszamy na Koncert Gongów w sobotę 16 marca o 15:00-16:00. Cena 40 zł. Więcej informacji tutaj http://www...
Grafik na luty 2019
Grupy tematyczne:
7.02 - lędźwie14.02 - brzuszki21.02 - skręty28.02 – siady
Pranajama
soboty 8:00-8:45wszystkie
Ogólna 2
niedziele 18:00-20:00wszystkie
Dzieci
niedziela 15:0015:453, 17 i 24.02
Zmiany w grafiku
W czwartki o 11:30-13:00 nie będzie indywidualnej...
Grafik na styczeń 2019
Rozkład zajęć jest taki sam jak w grudniu.
Grupy tematyczne w styczniu w czwartki o 18:30:
3.01 - stojące z krzesłem10.01 - kolana i biodra17.01 - łagodna 24.01 - zrównoważenie energii31.01 - odwrócone
Pranajamasoboty 8:00-8:4512, 19 i 26,01
Ogólna 2niedziele 18:00...
Grafik jogi od 24 grudnia
W Wigilię 24 grudnia tradycyjnie są jedne zajęcia o 9:00-10:30 dla Wszystkich.
W Święta 25 i 26 grudnia nie ma zajęć.
Grafik od 27.12 do 1 stycznia 2019 jest z małymi zmianami. Nie będzie pranajamy, ogólnej 2, dzieci. W Sylwestra będą dwa zajęcia o 7:00-8:30...
Aktualności grudzień 2019
1. NOWA MOŻLIWOŚĆ Wariant B do wyjazdu 24-30 marca 2019 Oczyszczania wątroby z toksyn z jogą
Wychodząc naprzeciw tym dla których oczyszczanie wątroby to za duży wyzwanie , a chcieliby oczyścić organizm i zrobić "remont" na wiosnę i może uregulować wagę proponujemy pobyt...
Dobra wiadomość dla posiadaczy kart Benefit Systems2018-11-16
W związku z powtarzającymi się pytaniami o zmianie warunków korzystania od listopada 2018 z karty u nas w Omśrodku informujemy, że Wasza karta jest akceptowana na wszystkie zajęcia w grafiku z wyłączeniem tylko dwóch zajęć: tematycznej w czwartki o 18:30-20:00 oraz ogólnej 2 w niedziele o 18:00...
Grupy tematyczne w listopadzie:
08.11 – rwa kulszowa15.11 – skręty cd.22.11 – barki otwieranie i wzmacnianie29.10 – odporność
Pranajamasoboty 8:00-8:4517 i 24 listopada
Ogólna 2niedziele 18:00-20:0018 i 25 listopada
Dzieciniedziele 15:00-15:4518 i 25 listopada
Od 1 października mamy nowy cennik zajęć. Ceny karnetów nie zmieniały się długo i nadszedł czas. Rosną koszty prowadzenia szkoły, nasze szkolenia i inne opłaty. Podwyżka jest symboliczna. Dziękujemy za zrozumienie.
Pamiętajcie, że nadal obowiązuje u nas zasada, że osoby regularnie ćwiczące w...
Grafik na wrzesień 2018 Zobacz na stronie tutaj lub niżej w obrazku.
Od tego weekendu wracają zajęcia dla początkujących w soboty i niedziele o 12:30-14:00.
Grupy łagodne w soboty i niedziele będą o 10:30-12:00. UWAGA! Zmiana godziny.
Marek będzie miał oprócz...
Grafik jogi na wakacje
Omśrodek Hatha Jogi w okresie wakacji działa 7 dni w tygodniu. Grafik godzinowo jest taki sam na całe wakacje.
W związku z wyjazdami nauczycieli grafików jest pięć:
1) 1-8 lipca,
2) 9-15 lipca,
3) 16-31 lipca oraz 1-17 sierpnia ,4) 18-26 sierpnia,5) 27...
Wakacyjna promocja 50% taniej za karnety dla początkujących2018-06-21
Wakacyjna promocja
50% taniej za karnety
tylko 160 zł 80 zł za karnet POCZĄTKUJĄCY na miesiąc
lub 300 zł 150 zł za karnet POCZĄTKUJĄCY 2M na dwa miesiące
lub 250 zł 125 zł za karnet 10X na trzy miesiące.
W okresie od 21.06 do 15.07.2017r. opłata za karnety dla początkujących na 8 wejść w...
Urlop z jogą w górach Cisna Bieszczady 1-8 lipca 20182018-06-08
Odpocznij przez tydzień aktywnie z jogą tak jabyś był na urlopie przez dwa tygodnie!
Kombinacja czystego górskiego powietrza oraz wody, praktyka pozycji jogi, ćwiczeń oddechowych i medytacji, lekkiego jedzenia spowoduje głebokie odświeżenie, odblokowanie i regenerację ciała oraz oczyszczenie...
Grafik zajęć jogi na Święta Wielkanocne 20182018-03-26
W Wielkanoc niedziela 1.04 i Poniedziałek Wielkanocny 2.04 nie będzie zajęć.
W najbliższą sobotę 31.03 nie będzie grupy początkującej o 12:30. Osoby początkujące mogą przyjść wyjątkowo na grupę łagodną o 10:30. Pozostałe zajęcia w sobotę bez zmian (pranajama, ogólna i łagodna).
Od 5 marca ruszyły zajęcia dla MAM Z DZIEĆMI do 4 lat.
Zajęcia będą się odbywać dwa razy w tygodniu: poniedziałki 12:00-13:00 i czwartki 12:00-13:00. Cena to 100 zł w promocji w pierwszym miesiącu. Więcej tutaj.
Poza powyższymi nowymi zajęciami grafik w marcu tak jak w lutym.
Od marca wraca...
Grupy tematyczne w lutym: 1.02 – uwolnienie barków 8.02 – lędźwie 15.02 - pozycje stojące 22.02 – nie daj się przeziębieniu
Pranajama soboty 8:00-8:45 w każdą
Ogólna 2 niedziele 18:00-20:00 w każdą
Zamiana nauczycieli w środę o 9:00 będzie miała Kinga K. a w czwartek o 9:00 Anna B.
Pełny...
Grafik zajęć w grudniu
Grafik zajęć w grudniu do 23.12. 24 grudnia będą jedne zajęcia o 9:00-10:30.25 i 26 grudnia nie będzie zajęć. Plan od 27 grudnia podamy w późniejszym terminie.
W porównaniu do listopada w grafiku są następujące zmiany:
1) nie będzie seniorów w poniedziałki i czwartki...
Grafik jogi w październiku 2017
Plan zajęć jogi w październiku godzinowo jest taki sam jak we wrześniu. Będą zmiany w prowadzących w związku z wyjazdem Ani Ekielskiej od 11 października do 20 listopada - misja w Nepalu.
Wprowadzamy godzinną praktykę własną w grupie w niedziele od 17:00-18:00....
1# Grafik zajęć jogi
Od września grafik jogi wraca do planu normalnego takiego jak był w czerwcu.
Od 1 września będą grupy lunch joga we wtorki i piątki o 13:15-14:15.
Od 4 września będą grupy seniorzy w poniedziałki i czwartki o 11:00-12:30.
Wracają grupy tematyczne:
7.09 – pozycje stojące14...
1. Promocje dla osób chodzących
Jeśli przyprowadzisz znajomego w okresie 1-31 sierpnia 2017 i zakupi on dowolny karnet: POCZĄTKUJĄCY, OPEN, STANDARD lub 10X, to przy zakupie swojego karnetu otrzymasz 50% zniżki na karnet OPEN, STANDARD, PORANNY lub 10X. Gdy przyprowadzisz drugą osobę, to otrzymasz...
W lipcu będzie mniej zajęć, zawieszamy zajęcia na wakacje w poniedziałki i czwartki dla seniorów o 11:00-12:30, lunch joga we wtorki i piątki o 13:15-14:15, grupę dla aktywnych w niedziele o 16:00-17:30, dzieci oraz grupy początkujące w soboty i niedziele o 12:30-14:00. Początkujący mogą...
Grafik jogi w dniach 14-18.06.2017r.
czwartek 15 czerwca
7:00-8:30 ogólna/początkująca Marek17:00-18:30 początkująca 1) Kinga B.18:30-20:00 łagodna Kinga B.
piątek 16 czerwca 7:00-8:30 ogólna/początkująca Anna Ch.9:00-10:30 początkująca 1) Anna Ch.17:00-18:30 kręgosłup Kinga B.18:30-20:00...
W czerwcu grafik zajęć jogi jak w maju.
Grupy tematyczne 1.06 - Dzień Jogina 8.06 - utthisztha sthiti stabilność wyprostowana 15.06 - łagodna 22.06 - migrena 29.06 - stopy i kolana
Od czerwca zawieszamy zajęcia dla dzieci, zapraszamy od września.
Grafik jogi w okresie 29 kwietnia - 3 maja 20172017-04-26
W sobotę 29 kwietnia nie będzie pranajamy i dzieci. Pozostałe zajęcia według planu. W niedzielę 30 kwietnia nie będzie ogólnej 2, pozostałe zajęcia według planu.W poniedziałek 1 maja będą jedne zajęcia o 18:30 grupa łączona początkująca/ogólna. We wtorek oraz środę będą po trzy zajęcia jedne rano...
Zajęcia jogi w okresie 15-17 kwietnia 2017r.2017-04-08
W sobotę 15.04 będą dwa zajęcia 9:00-10:30 ogólna i 10:30-12:00 łagodna/początkująca – grupa łączona. UWAGA! Nie będzie pranajamy, zajęć dla początkujących o 12:30 i zajęć dla dzieci.
W Święta Wielkanocne w niedzielę 16.04 i poniedziałek 17.04 zajęć nie będzie.
Grafik jogi kwiecień 17
W kwietniu zajęcia według planu marcowego, ale dodajemy kilka nowych zajęć: - regeneracyjna piątek 20:00-21:30 Leszek - ogólna 2 niedziela 18:00-20:00 Leszek została przeniesona z piątku - początkująca 1) poniedziałek i czwartek 11:00-12:30 Ania Z. - lunch joga wtorek i...
Grafik jogi w marcu taki sam jak w lutym. We wtorki o 18:30 Kinga B. będzie miała 14 i 28.03, a Ania Z. 7 i 21.03. W soboty o 10:30 i 12:30 będzie miała Anna Ch. 11 i 18.03, a Ania Z. 4 i 25.03.
Grupy Ogólne stopień 2: piątek 20:00-22:00 wszystkie piątki.
Pranajama będzie w sobotę 8:00-8:45 - 11...
W lutym grafik zajęć jak w styczniu.
Grupy Ogólne stopień 2: piątek 20:00-22:00 wszystkie
Pranajama sobota 8:00-8:45 - 18 luty
Grupy tematyczne w lutym:
2.02 - wewnętrzne uda 9.02 – stopy 16.02 - odporność 23.02– pozycje siedzące
11 lutego 12:00-14:00 joga w grocie solnej.
18 lutego o...
1. Promocja na Święta 2016r. karnety 50 zł taniej
Zaoszczędź - zrób prezent i kup znajomemu dowolny karnet ze zniżką o 50 zł.
Oferta dla nowych osób, które nigdy nie ćwiczyły w Omśrodku lub miały przerwę co najmniej 3 miesiące.
Promocja trwa w okresie od 19 grudnia 2016r. do 6 stycznia 2017r.
...
1. Grafik jogi
W grudniu grupy Ogólne stopień 2 w piątki 20:00-22:00 będą: 2, 9, 16 i 23 grudnia
Pranajama sobota 8:00-8:45 będzie w pierwszą sobotę 3 grudnia.
Grupy tematyczne w grudniu:
1.12 - skręty cz. IV8.12 - uwalniamy napięcia15.12- odwrócone22.12 - brzuszki29.12 - grupa łagodna
2....
W dniu 11 listopada będą 4 zajęcia:
o 7:00 ogólna/początkująca, o 9:00 początkująca 1), o 17:00 kręgosłup i o 18:30 początkująca. Na zajęcia popołudniowe mogą przyjść posiadacze karnetów porannych.
Grupy Ogólne stopień 2: piątek 20:00-22:004, 18 i 25 listopada
Pranajama sobota 8:00-8:45 - 5...
Grupy Ogólne stopień 2: piątek 20:00-22:00 9, 16, 23 i 30 września
Pranajama sobota 8:00-8:45 - 10 września
Grupy tematyczne we wrześniu
8.09 - pozycje stojące z liną15.09 - pozycje stojące z krzesłem22.09 - pozycje stojące ze ścianą29.09 - pozycje siedzące
Startujemy z zajęciami dla dzieci...
Grafik zajęć jogi w okresie 26-29 maja 20162016-05-24
Grafik zajęć jogi w okresie 26-29 maja 2016
26.05 czwartek Boże Ciało: 18:30-20:00 ogólna Kinga K. 20:00-21:30 początkująca kręgosłup Kinga B. 27.05 piątek: 7:00-8:30 początkująca 1) Ania Z. 9:00-10:30 początkująca Kinga K. 17:00-18:30 kręgosłup Ania Z. 18:30-20:00 początkująca Kinga B. 28.05...
Joga Wyjazdy!
1. Weekend z jogą U Marka
10-12.06 Gospodarstwo agroturystyczne U Marka Wielka Wieś k. Szadka
2. Kierunek zdrowie - detoks z jogą
20.06-26.06 gospodarstwo agroturystyczne U Marka
3. Joga w górach
9-16.07 Zadnie Łuki Smolnik Bieszczady
4. Joga nad morzem
7-13 sierpnia...
Grafik zajęć jogi w okresie 1-2.04 oraz 17-30.04.2016r. taki sam jak w marcu.
W dniach 3-16 kwietnia grafik godzinowo taki sam, ale są zmiany nauczucieli w związku z wyjazdem do Nepalu (wyjeżdża czworo nauczycieli).
Grupy ogólne 2 piątek 20:00-22:00:
01, 22 i 29 kwietnia Leszek, 08 kwietnia...
Plan zajęć w okresie 24 grudnia 2015r do 3 stycznia 2016r.
W Wigilię będą jedne zajęcia o 9:00 ogólna/początkująca, będzie miała Kinga B.
25 i 26 grudnia w Boże Narodzenie nie będzie żadnych zajęć.
We wtorek 29 grudnia nie będzie tylko grupy o 9:00.
W Sylwestra będą dwa zajęcia rano: 7:00-8:30...
Jesienne promocje!
1. Przyprowadź Znajomego - dostaniesz 10 % zniżki na Twój karnet
Przyprowadź członka rodziny, przyjaciela, kolegę albo znajomego a dostaniesz 10% zniżki na Twój karnet w następnym miesiącu. Możesz przyprowadzić więcej osób niż jedną, zniżki się sumują. Tak więc gdy...
Grafik zajęć jogi na październik. http://www.hathajoga.pl/grafik-zajec Nowa grupa w środy o 7:00 - będzie miała Anna Ch.
Grupy tematyczne w październiku: 1.10 - stopy i kolana 8.10 - barki 15.10 - skręty cz. I 22.10 - regeneracja 29.10 - skręty cz. II
Ogólna stopień 2 2, 9, 16 i 30.10 piątek...
1. Grafik zajęc od 7 września http://www.hathajoga.pl/grafik-zajecogólna stopień 2
11, 18 i 25.09 piątek 20:00-22:00.Pranajama
12.09 sobota 8:00--9:00Tematyczne czwartki 18:30-20:00
10.09 - tadasana i góra w pozycjach17.09 - podstawowe stojące24.09 - stojące z krzesłem
Od 15 września...
W lipcu plan odrobinę okrojony. Nie będzie zajęć:
poniedziałek 7:00
wtorek 15:30
czwartek 15:30
sobota 12:30
niedziela 12:30.
Pozostałe zajęcia z małymi zmianami (przez okres wakacji):
środa 17:00 zamiast kobiecej będzie ogólna,
czwartek 18:30 zamiast temetycznej...
Rozkład zajęć 1-3 maja
1 maja piątek 17:00-18:30 kręgosłup Kinga K.
18:30-20:00 początkująca Kinga B.
2 maja sobota 9:00-10:30 ogólna Kinga B.
10:30-12:00 łagodna/początkująca Anna E.
3 maja niedziela 9:00-10:30 ogólna Kinga K.
10:30-12:00 łagodna/początkująca Anna Z.
Plan...
W Wielkanoc niedziela 05.04 oraz w Poniedziałek Wielkanocny 06.04 nie będzie żadnych zajęć. W sobotę 4 kwietnia będą dwa zajęcia: 9:00-10:30 ogólna Mateusz oraz 10:30-12:00 łagodna/początkująca Kinga B. Grupy początkującej o 12:30 nie będzie.
Grupy tematyczne w kwietniu:
02.04 – praktyka...
Grupy tematyczne w marcu
05.03 – pozycje siedzące12.03 – tadasana w pozycjach19.03 - przygotowanie do wygięć do tyłu26.03 - migrena
Ogólna stopień 2
13, 20 i 27.03 piątek 20:00-22:00.
Pranajama
14.03 sobota 8:00--9:00
Grafik zajęć jogi jest taki sam jak w lutym.
W dniach 7 i 8 marca będą...
W związku ze świętem 11 Listopada oraz z kursem wyjazdowym do Korycin są zmiany w grafiku zajęć jogi:
8.11 sobota 9:00-10:30 ogólna Marek, 10:30-12:00 łagodna/początkująca Anna E.
9.11 niedziela 9:00-10:30 ogólna Marek, 10:30-12:00 łagodna/początkująca Anna E.
10.11 - poniedziałek 7:00...
Grupy tematyczne w listopadzie w czwartki o 18:30-20:00: 6.11 - otwórz biodra i poczuj się dobrze 13.11 - rozciąganie brzucha 20.11 - grypa? przeziębienie? 27.11 - skręty Dzisiaj jeszcze grupa tematyczna październikowa o 18:30 - relaks. Ogólna stopień 2 7, 21 i 28.11 piątek 20:00-22:00. ...
Kup tanio karnet i zacznij ćwiczyć jogę u nas!
W okresie od 14.10 do 31.10.2014r. opłata za karnet dla początkujących wynosi 88 zł, dla studentów 80 zł (do 26 roku życia). Promocja jest ważna do wyczerpania puli takich karnetów.
Można zapisać się i kupić karnet online w Strefie Klienta:...
Zmiany w grafiku w październiku 1. Po wakacjach wracają grupy - czwartek 15:30-17:00 ogólna Leszek - tematyczne w czwartki o 18:30-20:00 Iwona/Leszek - piątek 15:30-17:00 łagodna Anna E. - sobota i niedziela 10:30-12:00 łagodna, 12:30-14:00 początkująca. - pranajama w soboty 8:00-9:00,w...
Zmiany:
1. Nie będzie grup:
- czwartek 15:30- piątek 15:30-piątek 20 - zmiana na ogólną stopień 2 w niektóre piątki 4, 18 i 25 lipca. Prowadzi Leszek.- sobota 12:30 początkująca- niedziela 12:30 początkująca.- pranajamy.
2. Ogólna stopień 2 będzie w wakacje, ale nie w soboty a w piątki o 20:00...
W Boże Ciało będą dwa zajęcia w tym roku o 17:00 i 18:30. W piątek nie będzie o 7:00, 15:30 i 20:00. W sobotę nie będzie zajęć o 12:30, w niedzielę nie będzie ostatnich zajęć dla początkujących. Za to będą grupy łączone o 11:00 i w sobotę i w niedzielę.
Grafik zajęć jogi w czerwcu jest taki sam jak w maju oprócz 19-22 czerwca, który podamy wkrótce. Uwaga! Plan w okresie 1-7 czerwca jest bez zmian Zajęcia tematyczne w czerwcu: 05.06 - Pozycje otwierające biodra 12.06 - Barki 19.06 - nie będzie 26.06 - Układ hormonalny Pranajama - 7 czerwca ...
Promocja 99 zł karnet dla początkujących
Zrób rodzicom prezent z okazji Dnia Matki oraz Dnia Ojca i kup karnet dla początkujących w cenie 100 zł (zamiast normalnej ceny 160 zł). Oferta ważna do 31maja 2014r. Karnet kupisz online w Strefie Klienta tutaj: https://hathajoga-warszawa-cms.efitness.com...
Rozkład zajęć ulegnie zmianie w okresie Świąt Wielkanocnych 19-21 kwietnia.W sobotę 19 kwietnia będą dwa zajęcia:1) 9:00-10:30 ogólna Mateusz2)11:00-12:30 początkująca/łagodna Ewa P.Nie będzie ostatnich zajęć - łagodna o 12:30-14:00.W niedzielę Wielkanoc oraz Poniedziałek Wielkanocny nie będzie...
Specjalna promocja z okazji Wiosny - Karnet dla początkujących w cenie 80 zł. Za karnet jogi dla początkujących kupiony okresie 20 marca - 27 marca 2014r. opłata wyniesie 80 zł (normalna cena to 160 zł). Kup teraz w Strefie Klienta podając kod rabatowy "wiosna2014". Można też kupić na miejscu w...
Zajęcia tematyczne w lutym: 06.02 - biodra c.d. 13.02 - lędźwie 20.02 - skręty 27.02 - odporność Pranajama - 1 lutego o 8:00. Spotkanie otwarte - 1 lutego o 15:00. Ogólna stopień 2 - 1, 8 i 15 lutego (soboty o 17:00-19:00). Gongi - 1 marca godz. 15:00. Zapraszamy serdecznie
Grafik zajęć w okresie 02 stycznia do 5 stycznia został opublikowany: http://www.hathajoga.pl/omsrodek/grafik-zajec#02-01-2014r-05-01-2014r. Od 6 stycznia wracamy do normalnego grafiku zajęć jogi.
Są jednak małe zmiany prowadzących: 1) we wtorki o 9:00 będzie miała Ewa P., 2) w czwartki o 9:00...
W dniu 11 listopada poniedziałek - Narodowe Święto Niepodległości nie będzie żadnych zajęć jogi.
W związku z kursem wyjazdowym do Ciborza w dniach:
1) 9 listopada sobota zajęcia będą mieli:
- 9:00-10:30 Marek (za Leszka),
- 11:00-12:30 oraz 12:30 -14:00 Mateusz.
2) 10 listopada niedziela:
-...
1. Zapraszamy na drugą NOC GONGÓW. Termin 29/30 listopada 2013 od 22:00 w piątek do 6:00 w sobotę. Zapisy tutaj: http://www.hathajoga.pl/aktualnosci/wydarzenia/kalendarz-wydarzen/icalrepeat_detail/78/-/noc-gongow lub w szkole.
2. Grafik zajęć na najbliższy weekend:
a) 1 listopada piątek -...
W przyszłym tygodniu nie będzie Ewy Tkaczyk. Zajęcia za nią będą mieli:
wtorek 22.10 18:30 - Maria
wtorek 22.10 20:00 - Mateusz
czwartek 24.10 15:30 - Maria
czwartek 24.10 17:00 - Kinga K.
Za zmiany przepraszamy.